HUERTA EN CASA COMIDA SALUDABLE

Huerta en casa: ¿Porqué hacerlo, cuáles son sus beneficios?

¡para vivir bien hay que comer bien!

Una forma de mejorar tu calidad de vida es haciendo una huerta en casa. Sí, así de simple.

A continuación te damos algunas razones para hacer tu huerta casero.

Tener una huerta en la ciudad puede ser una realidad que te reportaré muchísimos beneficios. No hay excusa, puedes hacerlo en casa, en departamento, o donde cuentes con un poco de espacio, luz y oxígeno.

Para empezar, tu huertita ayudará a mejorar el medio ambiente incrementando los espacios verdes en nuestros hogares.

El huerto urbano nos permite además tener un espacio para compartir con nuestras familias y amigos. Un espacio verde y agradable en dónde podemos trabajar juntos, conversar y relajarnos, haciendo una suerte de oasis al estrés cotidiano de la ciudad.

En un principio la producción de este huerto será modesta, pero te ayudará a mejorar y complementar la alimentación, a la vez que  permitirá un pequeño ahorro en el gasto familiar al no tener que comprar estos productos.

¿En qué te beneficia hacer tu propio huerta en casa? 

-Lo primero: da la posibilidad de consumir más vitaminas y minerales necesarios para nuestro bienestar.

-Es nuestro huerto por lo tanto conocemos directamente el proceso de producción de la cosecha y por tanto la calidad real de los productos

-Nos aporta una mayor cantidad de nutrientes por ser productos orgánicos cultivados con sustratos de calidad.

-Podemos escoger el tamaño y maduración en que se desea consumir las hortalizas

-Ayuda a mejorar el medio ambiente incrementando los espacios verdes y disminuyendo la temperatura ambiental en tiempos de calor.

-Permiten un espacio de ocio y trabajo para compartir con familias y amigos.

-Con una huerta orgánica  podemos ahorrar dinero en la producción, ya que hacemos uso de técnicas de reaprovechamiento y reciclaje de recursos propios.

¿Sabías qué?

Estudios psicológicos demostraron que estar en contacto con las plantas estimula los lazos con la naturaleza y por este medio vigoriza el equilibrio biológico, psíquico y espiritual, aspectos que se reflejan en una mejor calidad de vida en las personas.

Los trabajos de jardinería están siendo estudiados y aplicados como terapias para mejorar lasalud general de las personas en diferentes centro de rehabilitación.